אם היית אומר לי בשנת 2013 ש- Reddit ו- YouTube יהפכו בקרוב לאתרים הנבחרים שלי כשעוברים מול צג חם בלבה בלילה, לא הייתי מאמין לך. אך מאז שגיליתי את התופעה השנויה במחלוקת מדעית אך בהחלט מדהימה המכונה ASMR, חיי (והיסטוריית הדפדפן שלי) השתנו בצורה קיצונית. אז למה יותר אנשים לא יודעים על מה אני מדבר? ולמה אין מחקר קפדני זמין שאני יכול להפנות אליו כדי לעזור לי להישמע פחות אדם משוגע? קצת רקע, אם תרצו:
ASMR מייצג תגובת מרידיאן חוטית אוטונומית, אך יש כמעט כל כך הרבה שמות חלופיים לתופעה כמו שיש ערוצים ביוטיוב - בראשית הקהילה בסביבות 2009, ASMR נקרא לעיתים בשם אורגזמת ראש הנגרמת לתשומת לב או שומרת תשומת לב הַרגָשָׁה טוֹבָה; לאחרונה התחושה נקראה אורגזמה מוחית, עקצוצים, או כמו רדיט מנסח זאת, פשוט צלילים שמרגישים טוב. בעיקרו של דבר, ASMR הוא חוויה מהנה שיש אנשים המדווחים על חשיפתם לגירויים ספציפיים - טריגרים נפוצים כוללים קרם על העור, נייר רשרוש, הקשת ציפורניים ולחישה. רבים מחברי הקהילה צופים בסרטוני ASMR כדי להירדם, אך התחושה יכולה להיות הרבה יותר מסתם דרך להירגע - עקצוצים הם דרך אישית (ולא רצונית לדיון) שיש לגוף להביע את עצמו. כפי שהזכיר לי משתמש טוויטר אחד כשביקשתי המלצות חדשות על ערוץ YouTube, ASMR עוסק בצופה האישי באופן שרוב המדיה אינה.
למה האדס חטפה את פרספונה
מכיוון ש- ASMR הוא מדיום שמיעתי כל כך אישי, אני אתן לסרטון ההיכרות הזה של ASMR לעקצן טיטאן קיספר של אוליביה לתת לך קצת תובנה לגבי מה שהקהילה מציעה:
אם זה לא עושה שום דבר בשבילך, אתה לא לבד. לא כולם חווים ASMR, וחברים רבים מדווחים כי התחושה יכולה להפחית או לגדול עם הזמן. אפילו אנשים עם ASMR מתארים את התחושה באופן שונה; אני בדרך כלל מרגיש זמזום קל ומרגיע בעורפי, ואילו איליזה, אמנית שמנהלת את הערוץ הפופולרי TheWaterWhispers , אומר כל גופה הופך לעקצני מאוד. כדי לעורר סוגים כאלה של תגובות מהנות, סרטוני ASMR מכילים בדרך כלל יחס אישי (לרוב בצורה של משחק תפקידים) וצלילים מעוררים. המופע של בוב רוס הוא למעשה אינדיקציה טובה למה לצפות מרוב הסרטונים - האמן הרך הפך להיות קצת סמל ASMR ובלי כוונה העניקה לאנשים רבים את אורגזמת המוח הראשונה שלהם.
בוב רוס: אלוף עקצוץ.
אנשים כמוני שיכולים להירדם לסרטון הנ'ל בכל לילה עדיין בהחלט נמצאים בנישה, אך הודות לאינטרנט, נישות הן יותר מיינסטרימיות מאי פעם. פרסומים גדולים רבים כתבו על קהילת ASMR הפורחת (לאחרונה ביום שבת הקרוב, סגן ספינאוף Munchies פרסם מאמר על העולם המגעיל אך המרגיע של קטעי וידיאו אוכלים ב- ASMR), וברוב המאמרים הללו, כמה אמיתות עקצוץ נחשבות כמובנות מאליהן. נראה כי ההסכמה הכללית היא ש- A) קהילת ASMR נתנה השראה למספר רב של מה סְגָן קורא לצעירים, נשים וטובות מראה באופן שאינו מאיים על אמני ASMR (או ASMRtists) ליצור ולעיתים להרוויח סכום כסף קטן מסרטוני יוטיוב כמו זה לעיל, ב) התופעה היא חושנית אך לֹא מינית ו- C) למרות ראשי התיבות הרשמיים שנשמעו, ASMR עד כה לא נחקר בקהילה המדעית.
אבל קהילת ה- ASMR, בדומה לתחושה הפיזית שאינה ניתנת להגדרה עצמה, לא כל כך קל להצמיד אותה. יש כעת מספר לא מבוטל של אמנים גבריים המשתחררים עקצוצים ב- YouTube (בשנת 2012, מריה מערוץ היוטיוב הפופולרי ביותר. לחישה עדינה הסביר את הפער המגדרי באומרו אם בחור נמצא מול המצלמה ולוחש [...] אין הרבה דברים שהוא יכול לעשות שלא ייראו מצמררים), ולמרות NSFW ASMR נראה ש- subreddit לא תפס, טרולים מתכוונים לממש את התחושה בכל זאת - בשנת 2012, האמן CuteBunny992 עזבה את יוטיוב לאחר שהאקרים פרסמו סרטונים בלתי הולמים בערוץ שלה. שלישית, ASMR יש ל נחקרו - רק לא בצורה רשמית כמו שרבים מחברי הקהילה היו רוצים.
אני לְהֶאֱמִין זה פלוטרשי מ הפוני הקטן שלי הקלטת ASMR. האינטרנט הוא מקום עצום ומופלא.
אם אתה ראש עקצוץ ששמח שיש לו ראשי תיבות נשמע לגיטימי כדי לאמת את הרגלי האינטרנט המוזרים שלך (אם צפית ב משחק תפקידים לתספורת כמה פעמים שיש לי, זה נחמד שיש תירוץ רשמי בתא), אז יש לך את ג'ניפר אלן להודות. עובד הבריאות טבע את ראשי התיבות בימיה הראשונים של הקהילה, ואחר כך אמר לסגן כי אוטונומית מתייחסת לאופי האינדיבידואליסטי של הטריגרים, והיכולת אצל רבים להקל או ליצור את התחושה כרצונו, בעוד שמרידיאן היא פשוט מילה פחות טעונה. לאורגזמה. אלן ייסד גם את מכון מחקר ASMR , ארגון של מתנדבים המוקדשים לחקר הנוירולוגיה והפסיכולוגיה שעומדים מאחורי התופעה.
אלן וחבריה לחוקרים הם בהחלט חלוצי ASMR, אך הם אינם לבד ברצונם להבין יותר את התחושה - לפני המכון הקימה יאהו בשנת 2008! הקבוצה שנקראה אגודת הסנסציוניסטים שהתגבשו תחת המניפסט: כל מה שיש לנו כרגע זה שאלות ואנחנו צריכים תשובות. אנו זקוקים לעזרה, לא במובן שאנחנו רוצים לפתור או לרפא תחושה זו אלא במקום ללמוד מה גורם לכך.
כך סיפרה קאריסה אן ברג'ס, העומדת בראש מחקר ונתוני ניסוי במכון זְמַן בנובמבר האחרון, שלמרות שהצוות עדיין לא גילה תגליות משמעותיות, הם עבדו עם תיאוריות:
דופמין יכול להיות מעורב, סרוטונין - ההורמונים שמרגישים טוב [...] יש גם כמה תיאוריות מעניינות שזה עשוי להיות סוג של תופעת קשר ומפעיל שחרור של אוקסיטוצין, שהוא הורמון הקשר.
סקירת דעתך לשנות את דעתך של steven universe
פניתי למכון לקבלת מידע על התפתחויות עדכניות יותר, אך למרבה הצער נראה כי פרטי הקשר שלהם מיושנים - בתקווה שלא סימן לכך שהמחקר עצמו האט. בינתיים, אנשים בולטים בקהילה המדעית המשיכו להרהר בתופעה למרות הוויכוח האם ASMR בכלל קיים או לא. (בין שאר מקרי הספקנות, א ויקיפדיה מאמר על התופעה נבחר למחיקה עקב מחקר רפואי לא מהותי. מאז שוחזר.) סטיבן נובלה, מדעי המוח ועוזר פרופסור בבית הספר לרפואה באוניברסיטת ייל, כתב על ASMR בבלוג שלו. נס , משער
אולי ASMR הוא סוג של התקף. התקפים יכולים להיות מתעניינים מתישהו, ויכולים להיות מופעלים על ידי דברים כאלה. לחלופין, ASMR יכול להיות רק דרך להפעיל את תגובת ההנאה. מוחות חסרי חוליות קשורים ביסודם להנאה וכאב - לקבלת משוב התנהגותי חיובי ושלילי.
נובלה אינה חושבת שהאוטונומי ב- ASMR מונע זאת מחקירה מדעית קפדנית: זה דומה לכאבי ראש של מיגרנה - אנו יודעים שהם קיימים כתסמונת בעיקר משום שאנשים רבים ושונים מדווחים על אותה קבוצה של תסמינים והיסטוריה טבעית.
בשנת 2012 עצמאי מאמר, טום סטאפורד, מרצה לפסיכולוגיה ומדעי הקוגניציה באוניברסיטת שפילד, אומר גם כי האופי האינדיבידואליסטי של חוויה כמו ASMR אינו אמור למנוע מהקהילה לקבל אימות והקשר מדעי:
בהחלט יכול להיות שזה דבר אמיתי [...] אבל מטבעו קשה לחקור. החוויה הפנימית היא העיקר בחקירה פסיכולוגית רבה, אך כאשר יש לך דבר כזה שאתה לא יכול לראות או להרגיש, וזה לא קורה לכולם, הוא נופל לנקודה עיוורת. זה כמו סינסטזיה - במשך שנים זה היה מיתוס, ואז בשנות התשעים אנשים העלו דרך אמינה למדידה.
בדומה ל- ASMR, היו עדויות אנקדוטליות לסינסטזיה (מצב נוירולוגי שנחשב כמישהו של חושים למיזוג אצל לפחות 4.4% מהמבוגרים) במשך שנים לפני שהקהילה המדעית פיתחה שיטת זיהוי או מדידה. ד'ר ניקולה רותן מבצע מחקר על המצב שנמשך מאתיים להיות מוכר, ואומרים לו האפוטרופוס :
לפני עשר עד 15 שנים החוקרים דאגו בעיקר להראות שסינסטזיה היא אמיתית ולא רק חשיבה מטפורית. עכשיו מקובל בעצם כי סינסטסטים תופסים את העולם אחרת ואנו שואלים כיצד זה קשור לתפקוד קוגניטיבי אחר ...
דבר אחד שמצאנו הוא כי סינסטסטים אינם סוג אחר של אנשים - הם פשוט חווים חוויות מפורשות יותר [...] זה ביטוי קיצוני יותר למה שכולנו חווים. לשאול חומרים לא-סינסטטיים, 'איזה צבע A?' זו שאלה מביכה, אבל לסינסטטים יש חלון לתפיסה שכולנו חולקים; כשלוחצים אותנו לתשובה, כולנו משדכים אותיות נפוצות יותר עם צבעים בהירים יותר או תווים בגובה גבוה יותר עם צבעים בהירים יותר.
כעת, כאשר תופעה פנימית כמו סינסטזיה זכתה להכרה רחבה יותר, ניתן לרתום כל השפעה חיובית אפשרית על התפקוד הקוגניטיבי. באופן דומה, אני תוהה אם קבלת ASMR כיותר מחשיבה מטפורית יכולה להוביל לכך שהתחושה עשויה לשמש למטרות טיפוליות רגילות. ברוב ערוצי ASMR כבר יש דגש על בריאות נפשית, עם הרבה אפשרויות מיוחדות (אם כי לא מוסדרות) להתמודדות התקפי חרדה ופאניקה .
דריאן האריס משחק הכס
ה ASMR פייסבוק עמוד מתגאה כיום ב 18,760 חברים שממשיכים לשער גם כאשר נראה כי קבוצות רשמיות נוספות כמו המכון האטו מעט את מחקריהן. בחודש מאי חבר בפייסבוק ערך את מה שהם כינו סקר משרות חובבני כדי לקבל מושג על הדמוגרפיה הרודפת באופן פעיל אחר חווית ASMR (לא צויין אם הסקר נערך רק בקבוצת הפייסבוק או דרך פלטפורמות אחרות). המחקר הבלתי פורמלי הראה שיש יותר נשים מגברים בקהילת ASMR, שרוב החברים הם בין 14-59, והרוב אינם מרוצים מהופעתם.
פחות מעניין בעיני מממצאי הסקר החובבני בפועל הוא המוטיבציה שעומדת מאחוריו - באופן אישי, הרצון שלי להבין את מדע ה- ASMR נובע מכמיהה לנצל את הקשר שהוא יכול ליצור עם אחרים. גם אני לא היחיד. לכל אחד מחברי הקהילה שחושש כי הצמיחה תשביע את ה- ASMRket, ישנם אנשים שרק רוצים לחלוק זה עם זה את החוויה האישית אך המדווחת. למעשה, יש אפילו שתיים סרטי תעודה על התופעה בעבודות. הנה הטריילר ל תחושה מדומה , שמומן בהמונים בהצלחה בשנה שעברה:
אם לא האינטרנט, אורגזמות מוחיות ודומיהן שאינם ניתנים להגדרה היו נותרות תחושה שרבים מאיתנו חוו בשקט אך היינו נבוכות מכדי לדון בהן - ASMR הוא פשוט חושני מספיק כדי לגבול בטאבו, וחוץ מזה, מה אם אני הפריק היחיד שמקבל כאלה? לראות אנשים שזה עתה התוודעו להם ל- ASMR מבינים שהם לא היחידים זה מספיק מחמם את הלב כדי לגרום לי לדשדש שוב ושוב דרך מדור התגובות של יוטיוב (וזה אומר משהו).
לא רק שיש סולידריות בהבנה שרבים מאיתנו התארגנו בלי שתיקה זה לצד זה, אלא שזה מרשים בעיני שמישהו שמעולם לא פגשתי יכול להעיף מתג ספציפי במוחי, באמצע העולם, רק על ידי פרסום סרטון עם הטריגרים הנכונים. (אני כלב הרגיעה של פבלוב, וזה בסדר מבחינתי.) ככל ש- ASMR הוא חוויה פנימית, הוא גם כל כך אוניברסלי שהוא מרגיש בלתי מוסבר - באיזו תדירות בני אדם מוצאים את היסוד המשותף ההוא? כאשר סוף סוף ניתן להקדיש כסף וזמן למחקרי ASMR נוספים, זה לא אומר רק התקדמות בהבנת עקצוצים, אלא התקדמות גם בהבנת אחד את השני.
ועכשיו, ברוח חשבתי שאני היחיד! גם אתה? הנה כמה סרטונים כדי לעזור לך לחקור הלאה. עקצוצים שמחים לך חברים.
(תמונות באמצעות דני ו ASMR ב- DeviantArt)
אתה עוקב אחר המרי סו ב טוויטר , פייסבוק , טאמבלר , פינטרסט , & גוגל + ?
